5 exercices de respiration pour réduire le stress en 3 minutes
Découvrez des techniques simples et efficaces recommandées par nos coachs.
Lire la suite →Réinventez votre santé avec Monvitamine
Programmes personnalisés et accompagnement expert pour un mode de vie équilibré.
Notre raison d’être
Basée au cœur de Paris, Monvitamine accompagne les particuliers et les entreprises vers une transformation durable de leur santé. Nous croyons qu’un accompagnement humain, allié aux données scientifiques, permet de créer des habitudes qui changent réellement la vie.
Notre équipe pluridisciplinaire — nutritionnistes, médecins, coachs sportifs et psychologues — conçoit des parcours holistiques intégrant nutrition, activité physique, gestion du stress et technologies connectées. Chaque programme est révisé mensuellement afin d’offrir des résultats mesurables et motivants.
15+
années d’expertise collective
92 %
taux de satisfaction client
3 500
participants aux ateliers 2023
Nos Programmes phares
Programme Vitalité
- Plan d’activité physique adapté
- Suivi de la performance via appli mobile
- Coaching hebdomadaire
Programme Gestion du Stress
- Séances de respiration guidée
- Accès à des vidéos de méditation exclusives
- Évaluation psycho-émotionnelle
Programme Nutrition Équilibrée
- Menus personnalisés par diététicien·ne
- Ateliers cuisine en direct
- Suivi des macronutriments connecté
Notre Méthode en 4 étapes
1
Diagnostic complet
Analyse de la santé, du mode de vie et des objectifs.
2
Plan personnalisé
Création d’un programme sur mesure validé par nos experts.
3
Coaching continu
Sessions régulières pour ajuster et motiver.
4
Suivi intelligent
Tableau de bord en temps réel et rapports mensuels.
Technologie & Sécurité
- Application mobile iOS & Android synchronisée avec Apple Health & Google Fit.
- Portail patient sécurisé répondant aux normes RGPD (télé-consultation, messagerie directe).
- Intégration d’objets connectés pour des métriques santé ultra-précises.
- Chiffrement bout-en-bout et authentification multifactorielle afin de protéger vos données.
Engagement Durabilité
- Plateforme 100 % dématérialisée réduisant de 85 % l’usage de papier.
- Ateliers organisés dans des lieux labellisés HQE.
- Collaboration avec des producteurs bio locaux pour les modules nutrition.
- Compensation carbone intégrale des événements depuis 2022.
4,2 t
CO₂ compensées en 2023
100 %
énergies renouvelables pour l’hébergement
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Conseils pratiques et mythes démontés par notre équipe médicale.
Lire la suite →Nos prochains ateliers
| Date | Titre | Lieu | Places |
|---|---|---|---|
| 12 Avril 2024 | Atelier cuisine : repas anti-inflammatoires | Paris 2ᵉ | 12 places restantes |
| 26 Avril 2024 | Webinaire posture & télétravail | En ligne | Illimité |
| 10 Mai 2024 | Marche consciente au Bois de Vincennes | Paris 12ᵉ | Complet – liste d’attente |
Ils parlent de nous
« Grâce au programme Vitalité, j’ai retrouvé de l’énergie et perdu 6 kg en trois mois. »
Sophie Leblanc
« Le suivi via l’application est ultra-pratique ! Je recommande à 100 %. »
Karim Dahmani
« Les ateliers cuisine m’ont appris à manger équilibré sans me priver. »
Élodie Petit
« Le programme Gestion du Stress m’a aidé à mieux dormir après seulement deux semaines. »
Marc Girard
« Excellente équipe, on se sent réellement accompagné à chaque étape. »
Clara Nguyen
« Après des années de régimes, j’ai enfin trouvé une méthode durable et plaisante. »
Jean-Baptiste Rousseau
« Les conseils personnalisés m’ont permis de stabiliser ma glycémie naturellement. »
Nadia Haddad
Notre équipe d’experts
Dr Luc Moreau
Médecin nutritionniste
Spécialiste en médecine préventive, passionné par la data santé.
Amélie Dupont
Coach sportive
Ancienne athlète, 10 ans d’expérience en préparation physique.
Claire Bertrand
Diététicienne
Experte en nutrition végétale et microbiote.
Contactez-nous
Coordonnées
Monvitamine
27 Rue de Rivoli, 3ᵉ étage, 75001 Paris, France
Tél. +33 1 45 12 34 56
Email : [email protected]
Horaires : Lun–Ven : 9h-18h
